Lo sapevate che?

I frutti rossi sono un concentrato di gusto e virtù terapeutiche? Con un basso contenuto calorico (hanno una media di 50 calorie per 100 grammi), sono ricchi di fibre e minerali (sodio, ferro, silicio, magnesio, calcio e potassio) e garantiscono un notevole apporto vitaminico (A, B, C, E e K), aiutano a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo, hanno proprietà antinfiammatorie, antitumorali e migliorano l’elasticità dei vasi sanguigni? Grazie alla presenza di carotenoidi e antociani svolgono una potente azione antiossidante e curano le infezioni delle vie urinarie. Inoltre proteggono la retina, aiutano a mantenere l’elasticità della pelle e sono ottimi alleati della salute dei denti, soprattutto durante la menopausa.