Dott.ssa Marta Pace: Lo sapevate che?

Lo sapevate che?

Le zucchine contengono tanta acqua, fibre e sali minerali e sono ideali per contrastare ipertensione e ritenzione idrica? Contengono inoltre zeaxantina, un antiossidante che agisce sul metabolismo, provitamina A e potassio, che favoriscono l'eliminazione delle tossine e migliorano la circolazione.

E' importante tornare con le mani nella terra, nell'orto, nel frutteto e coltivare ciò che si mangia; È importante guardare alle nostre radici e recuperare le ricette semplici delle nostre nonne; è importante andare per boschi e prati, possibilmente non avvelenati, in cerca di funghi, erbe e bacche; è importante acquistare direttamente la verdura nel campo, il latte in stalla e il formaggio nei caseifici di fattoria, frequentare gli spacci di piccoli laboratori e fare acquisti nelle botteghe sotto casa e nei mercati a kilometri zero.