Ricetta light della settimana!

Pollo allo zenzero


Pelare e grattugiare lo zenzero e spremerne il succo in una terrina. Tagliare il petto di pollo a piccoli bocconcini, metterlo in una terrina con il succo dello zenzero ed un pizzico di sale e lasciar marinare per 10 minuti. 
In una padella far stufare la cipolla affettata con poco olio d'oliva, un pizzico di sale e aggiungere i bocconcini di pollo con la sua marinatura, rosolare per qualche minuto, sfumare con un po' di brodo vegetale e cuocere coperto per 10 minuti. A fine cottura aggiungere sale, pepe e prezzemolo. 
Servire con riso basmati integrale e verdure.