Ricetta light della settimana

Vellutata di cavolfiore e miso

Preparare del brodo vegetale con una cipolla, una carota, due gambi di sedano e qualche gambo di prezzemolo per un'ora circa. Filtrare e salare leggermente. Tritare mezza cipolla e farla stufare in un mestolino di brodo. Aggiungere 500 g di cavolfiore tagliato a cimette. Dopo qualche minuto aggiungere il brodo vegetale a filo del cavolfiore. Cuocere per 20 minuti. A cottura ultimata, Frullare con il frullatore ad immersione e unire un cucchiaino di miso sciolto in poco brodo. Servire la vellutata con una una grattugiata di noce moscata.