Tisana della buona notte
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Preparare una miscela con 40 g di foglie di melissa, 40 g di foglie e
fiori di malva, 20 g di fiori di lavanda. Lasciare in infusione in acqua
bollente un cucchiaio di miscela per tazza, per cinque-sette minuti e poi filtrare.
Bere la tisana calda al naturale o con una punta di miele di arancio o acacia.
La malva ha proprietà calmanti e lenitive, la melissa è rilassante e regala un gusto
piacevole e la lavanda attenua insonnia e nervosismo.