Ricetta light della settimana

Crema di zucca con zenzero



Versare in una casseruola grande una cipolla rossa media tritata, uno spicchio di aglio, un cucchiaino abbondante di zenzero in polvere (o 5 cm di zenzero fresco pelato e grattugiato) e una zucca piccola (da circa 1,2 kg), sbucciata, privata dei semi e tagliata a cubetti. A questo punto versare 800 ml di brodo vegetale (o l'acqua) e portare ad ebollizione. Abbassare la fiamma e cuocere per circa 20/30 minuti, o finché la zucca non sarà tenera (testare la consistenza con una forchetta).
Passare le verdure con un minipimer, quindi aggiungere il sale, Servire e condire con olio a crudo.