Ricetta light della settimana


Tacchino in umido

Tagliare il petto di tacchino a pezzettoni. Versare poco olio in un tegame antiaderente e far scaldare sul fuoco a fiamma vivace. Unire il tacchino e farlo rosolare bene su entrambi i lati. Cuocere a fuoco moderato per sei-sette minuti, rigirando di tanto in tanto. Nel frattempo, spezzettare i pomodori pelati e metterli in una casseruola con poco olio, salare e pepare e unire poche olive e abbondanti capperi (ben sciacquati dalla salamoia) e cuocere. Adagiare i pezzi di tacchino su un piatto e ricoprìre con la salsa ottenuta.