Idee per un pic-nic!


Tabulè di couscous e fagiolini 

Affettare una carota, delle coste di sedano e un cipollotto e dividere a tocchetti dei fagiolini surgelati. Riunire gli ortaggi in una pentola, versare quattro cucchiai di acqua e poco olio, una presa di sale e cuocere a fiamma bassa col coperchio per 15 minuti. Trasferire il misto di verdure in una terrina, unire il couscous secco, un pomodoro pelato o fresco a dadini, dei capperi dissalati, del basilico sminuzzato, il succo di un limone, poco olio, due cucchiai di acqua, salare e mescolare. Coprire e lasciar riposare per almeno due ore prima di servire.