Ricetta light della settimana

Involtini di sogliola e melanzane (o zucchine)


Tagliare sottilmente a fette le melanzane (o zucchine) e ricoprire con le fette un filetto di sogliola. Formare dei rotolini e cuocere gli involtini, chiusi con uno stuzzicadenti, in padella o in forno in una pirofila coperta da carta forno bagnata e strizzata con poco olio, spezie, sale integrale e della salsa di pomodoro o  del vino bianco o del succo di limone.